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Vamos que vamos 💪🏻 difícil resistir as guloseimas do final de jogo e principalmente a cervejinha, mas fui mais forte! 🙏🏻
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182.8 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 182.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
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1215 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 99.06g | Carb: 18.86g.
Lunch: Sadia Calabresa, Coxa de Frango, Contra-filé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tirolez Queijo Coalho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Caldo de Feijão. more...
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losing 4.6 lb a week
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