Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 134.51g | Prot: 84.02g | Carb: 22.57g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Гродфуд Тушенка Свиная, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|