Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
151.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 40.59g | Carb: 138.95g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Помело, Оладья ПП. Lunch: ВкусВилл Купаты Куриные с Вялеными Томатами , Простоквашино Сметана 10%, Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой). Dinner: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Сухофрукты, Мандарин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irbelozertseva1's weight history
|