Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
840 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 77.21g | Carb: 43.23g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Пережарка, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaFrsnk's weight history
|