Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 67.75g | Carb: 257.46g.
Breakfast: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Honey, Roshen Dark Chocolate Whole Hazelnuts, Сильпо Хлеб Финский, Том Арахисовая Паста с Солью, Walnuts. Lunch: Медаль Рошен, Барни Барни Молоко, Том Арахисовая Паста с Солью, Honey, Яготинский Закваска 2,5%, Cottage Cheese, Persimmon. Dinner: Cheese, Селянське Сметана 15%, Barley (Cooked), Метро Хлеб Финский, АТБ Помидор. Snacks/Other: Banana, Золотой Век Халва Тахинная , Apple, Том Арахисовая Паста с Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|