Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 77.46g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Слобода Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница. Lunch: Славянка Конфеты Детский Сувенир . Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, Курица Терияки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaFrsnk's weight history
|