Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 30.33g | Carb: 19.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Пюре из Цветной Капусты и Сливочного Масла 🥦🧂, Ливер( Лёгкое, Сердце, Печень)🥩. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalick80's weight history
|