Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 85.50g | Carb: 66.12g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Омлет. Lunch: КДВ Новосибирск Гамбургер с Курицей. Dinner: Мандарины, Куриное Филе. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Tiande Вишнево- Гранатовое Желе с Коллагеном, Лакомо Сливки 10%, Tiande Slim Cardi Mix. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|