|
🤔😔😢😢 bir haftanın karşılığı
|
256.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 41.12g | Carb: 83.20g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Turp, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Kuru Kayısı. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
az az gitsin sağlam adımlarla gitsin. gidişi olsun dönüşü olmasın
13 Nov 19 by member: zeynona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
batmaz75's weight history
|