Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 67.85g | Carb: 138.68g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Соленая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Доброфлот Селёдка Иваси, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Фундук Фундук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Манго. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|