Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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124.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
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1354 kcal
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Fat: 39.94g | Prot: 77.26g | Carb: 157.59g.
Breakfast: Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Leche de Almendra, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Lunch: Lomo de Cerdo , Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Dinner: La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Serrano Pechuga de Pavo, Hacendado Sopa de Carne con Estrellitas. Snacks/Other: Té Verde, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Frit Ravich Almendras Crudas. more...
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gaining 0.1 lb a week
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