Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 55.68g | Carb: 284.57g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Дивный Берег Кета Соленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Кофе с Молоком, Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|