Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
275.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 134.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 53.88g | Carb: 55.96g.
Breakfast: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вода. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 177.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|