Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 47.99g | Carb: 27.51g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), President Сыр Мааздам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Dinner: President Сыр Мааздам, Майонез, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Сало. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|