Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 100.70g | Carb: 164.83g.
Breakfast: Люкс Гематоген Детский Люкс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Куриные Котлеты, Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гороховый Суп. Dinner: Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2427 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|