Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 62.77g | Carb: 120.43g.
Breakfast: 25. Шампиньоны Маринованные (Домашние), 25. Омлет на Воде, Тульчинка Сыр Российский. Lunch: 25. Баклажанная Икра (Лук250пом700пер260,Сині450масл20сах60), 25. Картофельное Пюре на Молоке(100 г). Dinner: 25. Хек Тушеный с Луком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_Shumakova's weight history
|