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Terça feira
Seguimos no foco!!!
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143.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
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1020 kcal
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Fat: 53.46g | Prot: 62.72g | Carb: 71.11g.
Breakfast: Café, Café, Parmalat Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Creme de Leite, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Royal Gelatina Zero Açúcar , Pepino (Descascado), Alface, Ovo Cozido. Dinner: Tomates, FIT Suco de Abacaxi, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lucky Batata Palha, Torta de Atum com farinha de trigo. Snacks/Other: Chá de Ervas, Bolo de banana com farinha de trigo. more...
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losing 7.7 lb a week
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