nikakrat's Journal, 05 November 2019

142.2 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1724 kcal

Fat: 80.79g | Prot: 74.91g | Carb: 176.84g.   Breakfast: Honey, Том Арахисовая Паста с Солью, Cottage Cheese, Novus Йогурт Глечик 2,5. Lunch: Vegan Raw Omega Complex, Danone Йогурт Активия Классический. Dinner: Сыр, Фета Еллада, Вареная Вермишель. Snacks/Other: Чурчхела, Стимул Щербет Гуцульский . more...

436 kcal

Activities & Exercise: Reading - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...