Katharina178's Journal, 04 November 2019

Ich glaube es ist viel Wasser dass ich verloren habe
158.3 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
1498 kcal Fat: 79.16g | Prot: 61.56g | Carb: 128.38g.   Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Butter, REWE American Sandwich. Lunch: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. Dinner: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Other: Seeberger Mandeln. more...
1968 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour. more...
losing 0.7 lb a week

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Comments 
ganz egal, Herzlichen Glückwunsch, was runter ist das zählt ♡♡♡ und auch das zu viele Wasser muss raus :) 
04 Nov 19 by member: moniwalzi
Danke. Ich freue mich voll. Sind zwar nur 2kg in 1,5 Monaten aber besser als nichts. Und teilweise habe ich sehr viel gegessen in den letzten Wochen 
04 Nov 19 by member: Katharina178
Heute so viel Wasser getrunken dass ich wohl wieder 1kg mehr wiege aber gehe erst wieder in paar Wochen auf die Waage dann sollte es sich normalisiert haben 
04 Nov 19 by member: Katharina178

     
 

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