Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
210.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 82.06g | Carb: 152.47g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Гранат. Dinner: Сибас, Якитория Тартар из Тунца. Snacks/Other: Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Хурма. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|