Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 83.98g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Rainbow Keittokinkku, Kahvi, Maitokahvi. Lunch: Atria Jauheliha 9,5%, herkkusieni rainbow, kevyt chreme fraiche, pitkäjyväinen riisi, smetana, Emmental Juustoraaste, sipuli. Dinner: Hellmann's Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sinappi, Kananmuna. Snacks/Other: Karhu Olut, Breezer Orange, Tasangon Suklaa Pikkuleipä. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lakkanen's weight history
|