|
После творога со сметаной на ужин такой отвес всегда шикарный 😊 но говорят что это просто вода, завтра посмотрим. Всё равно приятно
|
190.5 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 127.95g | Prot: 114.44g | Carb: 20.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Свинина. Dinner: Кабачки Тушеные, Свинина, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|