Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 58.76g | Carb: 130.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сметана 20%, Сухари, Оладьи из Кабачков, Изюм в Шоколаде, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Хурма, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|