Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
229.7 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
3715 kcal
|
Fat: 156.99g | Prot: 181.70g | Carb: 454.77g.
Breakfast: Восторг Биойогурт Двухслойный, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Капучино, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Курица с шампиньёнами и рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Курица с шампиньёнами и рисом. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Ассорти, Додо Пицца Пицца Ассорти, Клюква, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ERAC_131's weight history
|