Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
84.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 79.43g | Carb: 206.49g.
Lunch: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Яблоко. Dinner: Мандарины, Банан, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Яблоко, 6 Соток Кукуруза, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t_fest's weight history
|