Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 100.90g | Carb: 109.08g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Кофе с Молоком, Круассан, Милка Шоколад Милка Орео, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Филе Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zahara87's weight history
|