Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 52.81g | Carb: 180.79g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Greenfield Чай Черный, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|