|
Сейчас посчитала - съела на 5 ккал больше, чем потратила)) Вай-вай-вай, непорядок!)
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 77.43g | Carb: 193.91g.
Breakfast: Витьба Хлопья Мультизерновые, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ферма Шоколадное Масло, Борщ, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Хурма. Dinner: Своя Линия Грецкий Орех, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Exercise Machine - 45 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|