Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 100.00g | Carb: 180.31g.
Breakfast: Сахар, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Fish House Сельдь Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры Черри, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар. Snacks/Other: Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annie Celentano's weight history
|