Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
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120.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
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1150 kcal
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Fat: 16.58g | Prot: 109.98g | Carb: 160.32g.
Breakfast: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 초콜릿. Lunch: 아시아 배, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 녹차, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. Dinner: 바로푸드 레알깔라만시, 쏘핏 더쉐이크 바나나, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. Snacks/Other: 치커리, 동원 마일드 참치, 양배추. more...
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steady weight
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