Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
83.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 84.27g | Carb: 157.20g.
Lunch: Магнит Морковь Свежая, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Банан, Хурма. Dinner: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Хурма, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t_fest's weight history
|