Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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113.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
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1027 kcal
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Fat: 31.98g | Prot: 64.58g | Carb: 116.51g.
Breakfast: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Castello Polenta Pronta a Fette, Igor Gorgonzola Dolce, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Dinner: Carote Bollite, Mondelez Sottilette senza Lattosio (le Originali), Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Kellogg's Protein Bites, Kellogg's Protein Bites, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. more...
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steady weight
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