Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 40.06g | Carb: 150.89g.
Breakfast: Zeytin, Torku Süzme Peynir, Bal, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Nar, Muz. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
14 Mar 22 by member: rockteacher
|
Devam ediyorum tabi de🤔 tanışıyor muyuz? Bu kadar eski tarihe yorum bırakmanız🤔 1d
16 Mar 22 by member: nilusante
|
Bi ara öyle konuştuk ama çok değil ordan biliyorum spor konusunu 😇
17 Mar 22 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nilusante's weight history
|