Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 106.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 113.33g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Окей Груша Конференс, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Крылышки с Кожей , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|