Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 102.75g | Carb: 201.49g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями, Дыня Торпеда. Dinner: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Heinz Горошек Нежный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2659 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|