Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 82.52g | Carb: 35.03g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сыробогатов Сыр Мааздам, Вареное Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Печень Куриная в Сметане. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Салат Овощной, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|