Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
190.3 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 100.70g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Яшкино Классический Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Federici Спиральки #42 . Snacks/Other: Ашан Лещ Холодного Копчения. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|