|
ура -11 от исходного
|
235.7 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 109.93g | Carb: 265.53g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Курица с рисом и овощами, Махеевъ Соус Барбекю. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Суши Шоп Набор Суши Шок. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ERAC_131's weight history
|