lia7755's Journal, 15 October 2019

살이 안빠진다 리턴즈
몸상태 메롱+ 감기몸살

아침 -그릭요거트, 쌍화탕
10시 40분 허기 느낌, 방탄

12시 닭가슴살 200 다먹고도 허기, 더 챙겨먹움

20시 가짜배고픔 추정(?) 고등어 100그람 땅콩 세줌

119.0 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 21.8 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 7.7 lb a week

Comments

기온이 서늘해 지면서 음수량이 줄어듭니다. 음수량 확인해 보십시오. 식사는 잘 하고 있는데 정체기가 온다면 음수량 체크 필수입니다.

17 Oct 19 by member: epdlwl

Epdlwl 조언 감사드립니다. 그러고 보니 최근에 물이 당기지 않았었어요!!! 커피는 마시는데 물을 거이안마셨었는데 ㄷㄷ 아무래도 그 이유였나보네요.

18 Oct 19 by member: lia7755


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