Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
100.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 66.89g | Carb: 144.74g.
Breakfast: Виноград, Fish House Форель, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Морковь, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha_theo's weight history
|