GoldMun's Journal, 15 October 2019

Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
195.8 lb Lost so far: 44.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
2651 kcal Fat: 89.57g | Prot: 32.00g | Carb: 145.49g.   Breakfast: Колбасный Сыр Киргизия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Пирог с Клубникой , Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Гречка с Тушёнкой, Сметана Диетическая, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Картошка с Тушёнкой, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир, Бутерброд, Di&Di Монпансье . more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



GoldMun's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.