Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 49.53g | Carb: 184.72g.
Breakfast: Розумний Вибір Гречка, Авокадо, Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные, Яготинский Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо Всмятку, De Luxe Кукуруза Консервированная , Брокколи, Салат из Овощей (Огурец, Редис, Помидор, Петрушка), Розумний Вибір Гречка. Dinner: Мёд, De Luxe Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Кофе Латте. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taty✌🏻dmitrivna's weight history
|