Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 122.53g | Carb: 216.04g.
Breakfast: Світоч Ромашка, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб, Ферма Йогурт Густой 8%, Творог 5%, Гранола. Lunch: Eat Eco Шоколад на Керобе , Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Джемы и Варенья, Комгалком Хлібці , Макароны, Almette Творожный Сыр, Куриное Филе. Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Яйцо, Овсяная Крупа. Snacks/Other: АВК Конфета , Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerin49k's weight history
|