Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 50.39g | Carb: 152.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Пятерочка Груша Сезонная, Кабачок. Dinner: Приготовленная Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брокколи, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|