Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 114.30g | Carb: 45.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Золотой Резерв Коньяк, Брокколи, Растворимый Кофе (из Порошка), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|