Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
192.7 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 76.61g | Carb: 245.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Глобус Свекла Отварная, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Королек. Dinner: Экопродукт Варенье Вишня, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Королек. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|