Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 147.56g | Carb: 108.05g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Творожная Запеканка, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыроварня Сыр Буратта . Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Творожная Запеканка, Мёд, Galbani Сыр Моцарелла, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Русский Хлеб Хлеб, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью. Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые, Вода, Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|