Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
194.0 lb
Lost so far: 101.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 63.06g | Carb: 266.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Яблоко, Манник. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Манник. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|