Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 110.64g | Carb: 164.78g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Коньяк, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Курица с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Раф Кофе. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|