thais.cmelo's Journal, 01 October 2019

237.4 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 83.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1219 kcal

Fat: 56.16g | Prot: 82.00g | Carb: 91.71g.   Lunch: Mexerica, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Caesar para Saladas. Dinner: Arroz Branco (Cozido), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Flormel Chips de Côco, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. more...

2787 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes, caminhada 4km - 35 minutes. more...